Min migræne opfører sig ligesom hos dig, der skrev den 6. juli. Da jeg ventede mit barn, havde jeg nærmest ingen anfald i 9 måneder
Jeg kan ikke rigtig greje, hvad jeg skal gøre ved det, da jeg ikke er indstillet på at indtage hormoner hver dag - f.eks. minipiller eller hormonspiral. Vil du fortælle lidt om, hvordan og hvor meget magnesium, du tager?
Jeg lider selv af migræne ved menstruation og ved ægløsning. Migrænen kommer hos mig som resultat af at østrogen falder i blodet. Der sker naturlig omkring ægløsning (ca midt i cyklus) og ved menstruation. Det betyder også at min migræne er cyklusafhængig, og at jeg derfor næsten kan forudsige mine anfald - dog kan dette godt være svært i perioder med stress og ændrede vaner, da det jo godt kan påvirke hormonstatus.
Jeg har haft held med at tage et tilskud af magnesium. Det synes jeg både hjælper på min migræne og mine menstruationssmerter.
Prøv evt at skitsere dine anfald i et menstruationscyklusskema, og se om dine migræneanfald ikke kommer nogenlunde samtidig i cyklus (+/- 2-3 dage). Lav fx en vandret linje og angiv antal dage i din cyklus (de fleste har mellem 21-28 dage i cyklus. Ovenover kan du indsætte en linje til hver måned. Sæt et kryds udfor den cyklusdag, hvor du har migræne. 1. cyklusdag = 1 menstruationsdag.
Hvis du vil se hvordan dine hormoner svinger under menstruationscyklus kan du evt prøve at google "menstruationscyklus hormoner" (søg på billeder).
